Affirmaties bij chakra's

Affirmaties zijn krachtige woorden of zinnen die je hardop of in je hoofd uitspreekt om jezelf in een positieve en krachtige staat te brengen. Hiermee kun je je intenties versterken en ook je chakra's krachtiger maken. Heb je bijvoorbeeld een gesloten keelchakra, dan kunnen de juiste affirmaties helpen je keelchakra te openen zodat je sterker wordt in communiceren en jezelf te uiten.

Het beste is om de affirmaties hardop uit te spreken, maar als je niet in de gelegenheid bent om dit hardop te doen, kun je ze ook in stilte opzeggen. 

Affirmaties werken alleen als je de woorden echt gelooft en voelt. Je moet de betekenis ervan voelen in je lichaam, hart en ziel. Wanneer je ze alleen opnoemt, zullen ze geen of weinig effect hebben. Probeer daarom ook de affirmaties die je gaat gebruiken in je eigen woorden te zeggen. Jíj́ moet ze voelen. Visualiseer dat wat je zegt en herhaal, herhaal, herhaal. Herhaal de woorden net zo vaak totdat je ze echt voelt en gelooft. Gebruik hiervoor alles wat je nodig hebt; je lichaam, je stemvolume en je verbeelding.

Affirmaties werken het beste als je ze vaak herhaalt, bijvoorbeeld elke ochtend als je opstaat en elke avond voordat je gaat slapen. Je kunt voor een krachtigere werking kristallen gebruiken om de affirmaties te versterken. Op *deze pagina* kun je zien welk kristal je voor welk chakra kunt gebruiken. Gebruik een trommelsteentje, een armband of een hanger voor om je nek zodat je de steen gedurende de dag bij je kunt dragen. Vergeet niet om de kristallen die je gebruikt regelmatig te reinigen.

Het universum herkent geen ontkennende woorden, dus gebruik bij het vormen van je eigen affirmaties geen woorden als 'geen' en 'niet'. Dus i.p.v. 'Ik ben niet bang mijn stem te gebruiken', zeg je 'mijn stem is krachtig en waardevol'.

Hierna volgen per chakra voorbeelden van affirmaties die je kunt gebruiken om je chakra's te ondersteunen en in balans te brengen.

1e chakra - wortelchakra - rood:  
- Ik ben hier en ik ben veilig.
- Ik hou van mijn lichaam en vertrouw op haar wijsheid.
- Ik heb het recht om hier te zijn.
- Ik ben sterk en in balans.
- Ik voel me thuis in mijn lichaam.
- Ik ben geworteld in de aarde en verbonden met het universum.
- Ik ken mezelf, ik hou van mezelf, ik eer mezelf.

2e chakra - sacraalchakra - oranje:
- Mijn leven is leuk.
- Ik ben een vreugdevol wezen.
- Ik trek gezonde relaties aan met mensen die van me houden en me respecteren.
- Ik hou van mijn lichaam.
- Ik voel me op mijn gemak en veilig bij mijn seksualiteit.
- Ik respecteer mijn gevoelens en doorvoel ze als ze zich aandienen.
- Ik verdien plezier in mijn leven.
- Mijn seksualiteit is heilig.
- Het universum voorziet mij in mijn behoeften en ik ga mee in zijn stroom.

3e chakra - zonnevlecht - geel:
- Ik ben de enige autoriteit in mijn leven.
- Ik sta in mijn kracht en ik ben sterk.
- Ik heb vertrouwen in mijn kunnen.
- Ik ben het waard.
- Het universum schenkt mij alles wat ik nodig heb om mijn dromen te verwezenlijken.
- Ik kan alles bereiken wat ik wil.
- Mijn innerlijke vuur brandt door mijn blokkeringen en angsten heen.
- Ik sta open voor mijn levensdoel.
- Ik hou onvoorwaardelijk van mezelf. 

4e chakra - hartchakra - groen:
- Ik hou van mezelf zoals ik ben.
- Ik ben geliefd.
- Ik verdien liefde.
- Ik ben liefdevol naar mezelf en anderen.
- Ik heb compassie voor mezelf en anderen.
- Ik ben omringd door liefde, ik geef en ontvang het met open hart.
- Mijn hart is veilig en sterk.
- Het universum houdt onvoorwaardelijk van mij.
- Alles wat ik doe, doe ik vanuit mijn hart.
- Ik accepteer mezelf.
- Ik vergeef mezelf.

5e chakra - keelchakra - blauw:
- Ik ben vrij om mijn waarheid te spreken.
- Ik heb het recht om mijn waarheid te spreken.
- Mijn waarheid mag gehoord worden.
- Ik ken mijn waarheid. Ik spreek mijn waarheid. Ik belichaam mijn waarheid.
- Ik word gehoord, begrepen en gewaardeerd.
- Ik uit mij helder en begrijpelijk.
- Ik uit mij met heldere communicatie.
- Ik ben creatief en uit mijn creativiteit vol passie.
- Mijn stem is krachtig.
- Ik weet de goede woorden te vinden om mijn gevoelens te uiten.

6e chakra - 3e oog chakra - paars/indigo:
- Ik ben verbonden met mijn intuïtie en ik vertrouw haar onvoorwaardelijk.
- Ik vetrouw op mijn innerlijke wijsheid.
- Ik zie alles helder.
- Ik zie het grotere plaatje en vertrouw op mijn plaats in het geheel.
- Mijn geest is helder.
- Mijn voeten zijn geworteld en mijn derde oog is geopend.
- Ik ben nieuwsgierig en ruimdenkend.

7e chakra - kruinchakra - wit/violet:
- Ik word geleid door de hogere macht / het universum.
- Ik sta open voor de wijsheid van het universum.
- Ik ben goddelijke liefde.
- De energie van het universum stroomt door mij heen.
- Ik ben licht. Ik ben liefde.
- De wereld is mijn leraar.
- Ik krijg de informatie die ik nodig heb.
- Ik sta open voor nieuwe ideeën. 

Klankmeditatie
Bij elk chakra hoort ook een bepaalde klank of zaadlettergreep om het chakra te openen. Probeer bij het chanten van deze klank het geluid te voelen in het betreffende chakra. Spreek het langzaam en meerdere keren achter elkaar uit.

1e chakra: lam (spreek uit lahhhm)
2e chakra: vam (spreek uit: vahhhm)
3e chakra: ram (spreek uit: rahhhm)
4e chakra: yam (spreek uit: yahhhm)
5e chakra: ham (spreek uit: hahhhm)
6e chakra: om (spreek uit: ohhhm)
7e chakra: om (spreek uit: ohhhm) of ah (spreek uit: aaahhh)